川村明宏 視力回復

　川村明宏ジニアスアイ　公式サイト

今日は、視力検査表で、自分の視力をチェックしました。 検査表は、川村明宏先生のＰＤＦマニュアルの中で紹介されているサイトから、プリントアウトしてみました。 ３メートル離れて視力検査をするそうです。 結果、右目：0.5　左目：0.1でした。。 視力回復パチクリ犬、左右で視力差があります。 これが首こり・肩こりになっている気がしています・・・^^; 本気で視力回復したいです！

２日目は、あまり気分がのらなかったので、自宅ではトレーニングせずに、外出中のちょっとした移動時間に、視力回復トレーニングを行いました。時間にして２～３分です。

１日目とは違う方法でしたので、少し目が疲れた気がしましたが、今まで使っていない眼の筋力を使ったのだと前向きに考えました。（トレーニング後、目が疲れた場合の考え方・対処法も、ジニアスアイには書かれています。）

無理しないことが、視力回復方法では大切なことだと川村明宏先生は何度も言っていますので、視力回復パチクリ犬も無理をせずに続けていきたいと思います。

２日目の感想として、一度、視力回復トレーニングを覚えてしまえば、外出先でも簡単に目のストレッチができるので、充分継続できるトレーニングだと思いました。

川村明宏先生のジニアスアイでは、会員サイトでトレーニングをすることを一番推奨されています。引き続き、自宅と外出先で、上手く使い分けていきたいと思います。２日目は、視力が改善したという感覚はありません。光アイグラスも使いませんでした。

「川村明宏ジニアスeyeの評価　（2日目時点の感想と評価）」

・トレーニングをすると、すぐに眼が疲れました。。普段いかに眼を動かしていないかを実感。眼に良い生活をしていきたいと思います。